最近はやることが多すぎて寝る時間を削って生活しています。 充実はしましたが、悩みとしては、睡眠不足によりパフォーマンスが低下していると感じることです。 やっぱり睡眠は大事ですね。 今日は睡眠について勉強する機会がありましたので、これらをまとめ…
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