みなさんは運動を行う際、しっかりと水分補給を行っていますか？ 運動中の水分補給の重要性 パフォーマンスが低下する？ 酒を飲みながら運動は危険？ 運動中の水分補給の重要性 今現在では、「運動中はしっかりと水を飲むように」というのは当たり前のことで…